Wie erfolgreiche Frauen den Tag beginnen | Job & Karriere

Morgen ist ein seltener Moment heiliger Stille ohne die laute Welt, die direkt vor der Schlafzimmertür beginnt. Es ist nicht so schwierig, gute Gewohnheiten zu entwickeln und diese Zeit ruhig, effektiv und vernünftig zu verbringen – Sie können sich von erfolgreichen Frauen beraten lassen. Sie haben bereits einen Weg gefunden, um Ängste zu unterdrücken und die Kontrolle über ihre Angelegenheiten zu übernehmen, sodass ihre Lifehacks dazu beitragen können, die eigene Leistung und Stimmung zu verbessern.

Anna Wintour

  • Wer: Chefredakteurin der Vogue und künstlerischer Leiter von Conde Nast
  • Wie beginnt sie ihren Tag: spielt Tennis

Was macht sie: Jeden Morgen um 5 Uhr : 45 Uhr, Anna Wintour kommt für eine Stunde in den New York Tennis Club, um ihr Lieblingsspiel zu spielen. Dann zieht sie sich sanft zu Hause an und geht in ihr Büro im One World Trade Center, um endlose Meetings abzuhalten. Nach Ansicht des Direktors von The September Issue, RJ Cutler, sind lange Besprechungen "alle Besprechungen, die sieben Minuten dauern", so dass es sich lohnt, im Voraus über die wichtigsten Punkte des Treffens nachzudenken.

Arianna Huffington

  • Wer: Mitbegründerin und Chefredakteurin der The Huffington Post
  • Wie beginnt sie ihren Tag: Sie praktiziert Yoga und Meditation

Was macht sie? do: Der Hauptteil ihres Morgenrituals ist etwas, das sie eigentlich nicht tut. Wenn sie aufwacht, beginnt sie nicht mit dem Blick auf ihr Smartphone. Stattdessen braucht sie eine Minute, um tief zu atmen, sich dankbar zu fühlen und Ziele für den Tag zu setzen, sobald sie aufwacht. Huffington strahlt positive Energie aus und hat in den letzten zehn Jahren das Tempo für die digitale Medienbranche vorgegeben, so dass man ihren Gewohnheiten mehr Aufmerksamkeit widmen sollte.

Mindy Kaling

  • Wer: Schauspielerin, Comedian, Schriftstellerin
  • Wie beginnt sie ihren Tag: Wendet eine Gesichtsmaske an

Was macht sie: In ihrer Autobiografie „Warum Nicht ich? “Mindy Kaling offenbart verschiedene Ansätze für die täglichen Morgengewohnheiten. Ihr Wecker klingelt um 5 Uhr morgens, dann duscht sie sich, macht eine Frisur und schmiert bis 6 Uhr morgens. Um sich ausgeruht anzusehen, verwendet sie Gesichtsmasken aus Stoff: Es kann eine beruhigende Maske sein.

Mindy Kaling hält zwei Dinge im Kühlschrank: Bier und Kosmetikmasken.

Rosie Huntington- Whiteley

  • Wer: Schauspielerin und Model
  • Wie fängt sie ihren Tag an: Sie verbringt den Morgen mit ihrem Ehemann Jason Statham

Was macht sie? : In der Mitte des Vormittags spaziert Huntington-Whiteley mit ihren Hunden und kocht das Frühstück entsprechend ihrem Paläodiet, bringt während des Trainings Parfüm auf und schwitzt gründlich. Als sich die meisten von uns im Büro auf einen Stuhl setzen, trinkt Huntington-Whiteley ihren grünen Saft und antwortet auf E-Mails. Ihr Haar und ihr Make-up stehen für das Fotoshooting des Tages bereit. Das einzige nutzlose Ritual auf dieser Liste ist eine Tasse Kaffee.

Allerdings gibt das Modell zu, dass sie ohne Kaffeetrinken absolut nutzlos ist.

Isabel Allende

  • Wer: Schriftsteller
  • Wie fängt sie ihren Tag an: eine Tasse Kaffee

Was macht sie: Während Kaffee gebraut wird, is Isabel etwas auf ihrer Website schreiben, überarbeiten oder veröffentlichen. Wenn sie ein neues Projekt startet, ist die To-Do-Liste für Morgen noch länger.

Sie kommt sehr früh am Morgen allein in ihr Büro. Sie zündet Kerzen für Geister und ihre Muse an. Sie meditiert eine Weile. Sie hat immer frische Blumen und Räucherstäbchen, um sie an ihre Arbeit anzupassen.

Isabel Marant

  • Wer: Designerin
  • Wie fängt sie ihren Tag an: eine Tasse Tee

Was macht sie: Jeden Morgen zieht sie Jeans, einen Cashmere-Pullover, eine Jacke an und fährt mit dem Roller zum Pool.

Sie braucht es, um zu atmen und fertig zu werden mit ihren arbeitsreichen Tagen. Sie besucht ein Schwimmbad aus dem letzten Jahrhundert mit separaten Räumen zum Umkleiden. Nach dem Duschen trinkt sie Karotten- und Ingwersaft und geht ins Büro. Sie beginnt den Arbeitstag mit Americano-Kaffee, der nicht ihrer französischen Lebensweise gleicht.

Lupita Nyong'o

  • Who: Schauspielerin
  • Wie beginnt sie ihren Tag: Meditation

Was macht sie: Lupita Nyong'o demonstrierte in einem Video für Vogue ihre Morgengewohnheiten:

Sie erwacht auf, liest, meditiert, arbeitet und begrüßt ihren Tag. Obwohl es unmöglich ist, am Morgen alles zu tun, nutzt sie die Gelegenheit, um etwas zu tun, das dem Körper hilft, sich zu bewegen und seinen Geist zu reinigen, und sich somit auf den kommenden Tag vorzubereiten.

Juliet de Baubigny

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  • Wer: Investor, Gründer von Kleiner Perkins Caufield & Byers
  • Wie fängt sie ihren Tag an: E-Mail
  • Was macht sie: am Morgen Der Investor schaut sich die Tracy Anderson Method Perfect Design DVD-Lektionen an oder trainiert mit einem privaten Trainer. Nach einem guten Training spart sie ein wenig Zeit, um mit ihren Kindern zu frühstücken. Bevor der Investor ins Büro kommt, bringt sie zwei Kinder zur Schule.

    Diese 15-minütige Schulreise ist eine geschätzte Zeit für die Kommunikation, und dank ihnen fühlen sie, dass der Tag richtig beginnt

    Source / luthersjournal.com

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